A zumba nem új sport, viszont a spinninghez hasonlóan egész jól tartja magát a fitnesztrendek között. Egyszerűen azért, mert nagyon hatékony. Ráadásul zumbázás közben olyan felszabadult és vidám lesz az ember, mintha 60 percen keresztül megállás nélkül táncolna egy buliban. A sport a születését egy…
Amíg a lányaim szombat délelőtt úsznak, én is edzeni járok. Nem úszni, az én gyengém a zumba. Most is így tettem, edzés után pedig egy picit trécseltünk a zumbás csajokkal. Ezúttal leheletnyit lelkizősebb volt a beszélgetés, és nagyon kellemesen telt az idő. Egyszer csak valami furcsát vettem észre.…